電子煙偽裝最常見的樣子，是外型像隨身碟、玩具、文具或糖果包裝的小型電子產品；網路上則常用糖果、零食圖片和暗語掩飾，再搭配草莓、薄荷等香甜口味吸引年輕人。國健署 2026 年 10 月 22 日提醒，台灣自 112 年 3 月 22 日起已全面禁止電子煙的製造、輸入、販賣、供應、展示、廣告及使用，透過網路購買同樣違法。家長若發現來路不明的小型電子產品，先冷靜溝通，比當場責罵更有用。
電子煙偽裝成什麼？外觀辨識重點
依國健署與衛福部近期提醒，電子煙外型新潮、有科技感，很多不像「菸」。家長可以從下面幾點觀察：
| 偽裝類型 | 可能的樣子 | 可以留意的地方 |
|---|---|---|
| 3C 類 | 隨身碟、小型充電器 | 有吸嘴或出氣孔，用途說不清楚 |
| 文具、玩具類 | 筆、玩偶、小吊飾 | 需要充電，或帶有濃厚甜香味 |
| 糖果、零食類 | 糖果盒、零食包裝 | 包裝裡是硬殼電子產品，不是食物 |
單一跡象不代表孩子一定在使用，重點是「看到了，就好好聊」。
網路暗語與「電子糖果」行銷手法
國健署指出，網路上的電子煙廣告常這樣包裝：
- 用糖果、零食圖片取代商品照，讓人以為是在賣點心。
- 用暗語代替「電子煙」，避開平台審查；暗語會一直換，與其背單字，不如看「圖片是零食、口味卻像菸油、要求私訊交易」這種組合。
- 強調水果、甜點口味，降低年輕人的戒心。
- 轉往社群平臺、通訊軟體或私人訊息交易。國健署強調，交易隱密不代表合法，「網路並非法外之地」。
另外常見「電子煙比較健康」「只有水蒸氣」等說法，衛福部提醒這些都是需要幫孩子辨識的錯誤訊息。家中長輩若在群組轉傳類似內容，也可以參考健康謠言查證步驟一起破解。
尼古丁對青少年大腦的影響
美國食品藥物管理局（FDA）與國家藥物濫用研究所（NIDA）說明，青少年大腦仍在發育，接觸尼古丁可能影響負責專注、學習與記憶的大腦迴路，也和情緒困擾、衝動控制問題有關。其他重點包括：
- 比成人更容易上癮：大腦還在發育，越早接觸越容易成癮；使用電子煙的青少年，上癮速度可能比抽紙菸的青少年更快。
- 可能讓其他成癮物質更具吸引力：NIDA 指出，尼古丁可能讓其他藥物對發育中的大腦更有「快感」。
- 氣膠不只是水蒸氣：研究發現部分產品的氣膠含有甲醛等致癌物、有毒化學物質，以及鎳、鉻等金屬。
國健署也引述國際研究指出，電子煙可能增加焦慮與學習障礙風險，並可能造成 DNA 損傷、嚴重肺傷害。
台灣青少年電子煙使用情形
依國健署 114 年青少年吸菸行為調查，國中生電子煙使用率 2.1%、高中職生 5.1%，推估至少 4 萬名青少年使用。WHO 估計全球至少 1,500 萬名 13 至 15 歲青少年使用電子煙；在有資料的國家中，青少年使用電子煙的比例平均是成人的 9 倍。
發現孩子可能用電子煙，怎麼溝通？
參考美國 FDA 給家長的衛教資料，可以這樣做：
- 先做功課：了解電子煙的外觀與危害，避免一開口就被孩子用網路說法反駁。
- 鼓勵說實話、不急著批判：先問孩子怎麼想、從哪裡看到，態度不帶評判，孩子比較願意坦白。
- 一起練習拒絕：問孩子是否被同學慫恿過，陪他想好怎麼回應，例如說「不用了，謝謝」、轉移話題或直接走開。
- 家裡以身作則：家人若吸菸或用電子煙，可以試著一起戒；家中和車上都維持無菸環境。
- 請醫療人員幫忙：兒科或家醫科醫師能提供孩子安心說話的空間，一起評估是否需要戒菸協助。
若孩子已經上癮、想戒卻戒不掉，可撥打免費戒菸諮詢專線 0800-636363、加 LINE（ID：@tsh0800636363），或到全臺近 3,000 家戒菸服務合約醫事機構，由醫療人員評估協助。
菸害防制法規定：電子煙罰則與修法進度
現行規定（112 年 3 月 22 日起施行）
| 行為 | 罰鍰（新臺幣） |
|---|---|
| 使用電子煙 | 2,000～1 萬元 |
| 供應給他人 | 1 萬～25 萬元 |
| 販賣、展示 | 20 萬～100 萬元 |
| 製造或輸入業者製造、輸入、廣告 | 1,000 萬～5,000 萬元 |
修法草案：持有也要罰（尚未完成立法）
行政院 115 年 6 月 25 日通過《菸害防制法》部分條文修正草案，已送立法院審議，重點包括：
- 持有、使用電子煙：罰鍰 3 萬～10 萬元；新法施行後 1 個月內查獲不罰，但仍沒入。
- 製造、輸入、販賣、供應、展示：改為刑罰，最高 7 年有期徒刑，得併科 500 萬元以下罰金。
- 入境旅客少量攜帶（5 件以下且總淨重 500 公克以下）：初犯罰鍰 20 萬～100 萬元；一年內再犯改處刑罰，可處 1 年以下有期徒刑、拘役，或科或併科 100 萬元以下罰金。超過此數量則不適用這項罰鍰，可能依輸入行為處刑罰。另可參考出國帶藥與入境申報規定。
國健署自 9 月 8 日起在全國衛生局、衛生所等設置 431 處電子煙回收點，可不具名投遞。截至 2026 年 10 月 30 日，修法仍在立法院審議中、尚未三讀，實際罰則與施行日期以立法院三讀條文及國健署最新公告為準。
常見問題
電子煙偽裝成糖果或文具，家長要怎麼分辨？
國健署提醒留意外型像隨身碟、玩具、文具或糖果包裝的小型電子產品。若東西需要充電、有吸嘴或出氣孔，或帶有濃厚甜香味，可先和孩子確認用途，不必急著下定論。
在網路上買電子煙也違法嗎？
是的。菸害防制法自112年3月22日起全面禁止電子煙的製造、輸入、販賣、供應、展示、廣告及使用，國健署強調透過購物網站、社群平臺、通訊軟體或私訊交易同樣違法。
持有電子煙會被罰嗎？
行政院115年6月25日通過的修正草案擬將持有納入處罰，罰鍰3萬至10萬元，施行後有1個月緩衝期。目前仍在立法院審議，實際規定以三讀條文與國健署公告為準；現行法已處罰使用者2,000至1萬元。
孩子電子煙上癮了，可以去哪裡求助？
可撥打免費戒菸諮詢專線0800-636363，或加LINE（ID：@tsh0800636363）諮詢。也可到全臺近3,000家戒菸服務合約醫事機構，由醫療人員評估合適的戒菸方式。
👉 想第一時間收到補助、疫苗、健保新制提醒？加入健康醫購 LINE 官方帳號（@235cxqin）
資料來源
- 衛生福利部國民健康署（2026-10-22）：電子煙「三不政策」揭穿電子煙網路偽裝 遠離尼古丁陷阱
- 衛生福利部國民健康署（2026-08-25）：「電子煙不是潮流 是健康陷阱！」「三不一要」拒絕電子煙
- 衛生福利部國民健康署（2026-06-25）：行政院院會審議通過「菸害防制法」部分條文修正草案 衛福部說明六大重點措施
- 衛生福利部國民健康署（2026-09-05）：電子煙修法增訂持有罰則 全台431處回收點9月8日起免具名開放投遞
- 衛生福利部國民健康署（2023-10-05）：菸害防制法修正施行全面禁止電子煙 健康署重申對於製造、輸入、販賣皆加重罰責
- U.S. FDA Center for Tobacco Products（2022）：Understanding Nicotine: Prevent Addiction and Help Teens Quit Vaping
- U.S. FDA Center for Tobacco Products：Talk to Kids About the Risks of Vaping（家長指南）
- U.S. NIDA（2020-01）：Vaping Devices (Electronic Cigarettes) DrugFacts
- WHO（2025-10-06）：WHO tobacco trends report: 1 in 5 adults still addicted to tobacco
本文最後更新：2026 年 10 月 28 日。菸害防制法修正草案仍在立法院審議中，罰則與施行日期以立法院三讀條文及衛生福利部國民健康署最新公告為準。本文為一般衛教資訊，不能取代醫療專業判斷；如孩子已有尼古丁成癮或身心不適，請諮詢醫師或戒菸服務醫事人員。
