長輩照護
代謝症候群標準5項一次看：腰圍男90女80怎麼量
代謝症候群標準怎麼看？腰圍男90、女80公分、血壓、血糖、三酸甘油酯、好膽固醇5項中達3項即符合。30多歲受檢者3成有三高異常，教你量腰圍與改善。
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照顧爸媽的實用指南：長照與健保補助怎麼申請，以及防跌、血壓、疫苗等日常照護重點。
健康知識
成人健檢30歲起免費！三高預防、資格與檢查項目一次看
成人健檢已下修至30歲！國健署統計30至39歲受檢者約3成有三高指標異常，你符合資格嗎？本文整理公費資格、檢查項目、800健康幣與三高預防重點。
醫療新知
健保擴大給付7項藥品｜10月起癌症、罕病新增哪些
健保擴大給付10月1日上路！食道癌、頭頸癌免疫藥、CAR-T、PNH與法布瑞氏症罕病藥有哪些？受惠人數、適用對象與就醫前該問醫師的事一次看。
長輩健康
骨密度 T 值怎麼看？DXA 檢查與健保骨鬆藥給付條件
骨密度 T 值怎麼看？T 值≦-2.5 屬骨質疏鬆，-1 到 -2.5 之間為骨質疏少。本文說明 DXA 怎麼檢查，以及健保給付骨鬆藥要符合哪些骨折與 T 值條件。
長照補助
2026長照補助總整理：住宿機構、四包錢、敬老卡一次看
2026長照補助怎麼申請？住宿式機構每月補助1.5萬、長照四包錢額度與自付比例、敬老卡600點、健康幣與家庭照顧者專線，一次看懂資格與窗口。
長照補助
住宿式長照補助怎麼申請？每月最高1.5萬、資格文件一次看
家人住護理之家或長照機構，115年每月最高補助15,000元、全年最高18萬，但要自己申請。資格、按月認列、文件，以及10/31、12/16兩階段截止日一次整理。
健康知識
冬天洗澡注意事項｜長輩浴室溫差、熱休克風險與安全守則
冬天洗澡注意事項有哪些？寒冬浴室溫差大，長輩、三高族易血壓起伏甚至昏倒。國健署建議先暖身再洗、洗後保暖，搭配暖浴室、水溫勿過熱、泡澡別太久等守則一次看。
身體警訊
手腳冰冷原因：天冷正常還是貧血、甲狀腺、雷諾氏症？
手腳冰冷原因多半是天冷時正常的血管收縮，但如果暖和環境下也冰冷、指尖變色、出現傷口或很容易疲倦，可能是貧血、甲狀腺低下或雷諾氏症，本文說明就醫時機。