出國旅遊健康 經濟艙症候群是什麼?長途飛行血栓風險與預防 經濟艙症候群是長途久坐導致的腿部深層靜脈血栓。旅程超過4小時風險上升,誰是高風險族群?機上每1–2小時活動、彈性襪怎麼穿,一次看懂。 📅 2026.06.24 ⏱ 11 分鐘閱讀