標籤: 睡眠衛生

健康知識

台灣失眠搜尋率全球第11名，你也中了嗎？

台灣失眠搜尋率高居全球前段班，根據相關數據顯示，台灣每5人就有1人有慢性失眠困擾。本文從睡眠科學出發，解析台灣人為何特別睡不著，並提供有醫學機制支撐的改善方向。