健康知識專欄
健康知識
公費疫苗2026總整理：流感、新冠、肺鏈資格與時程
公費疫苗2026怎麼打？流感、新冠10/1起第一階段開打，11/2開放50–64歲；成人肺鏈改打1劑PCV20或PCV21。一次看資格、間隔與地點。
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長照四包錢是什麼？2026額度、資格與申請流程一次看
長照四包錢是什麼？照顧及專業服務、交通接送、輔具、喘息服務怎麼用？家人失能不知從何申請？一次整理2026額度、資格、自付比率與1966申請流程。
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2026長照補助總整理：住宿機構、四包錢、敬老卡一次看
2026長照補助怎麼申請？住宿式機構每月補助1.5萬、長照四包錢額度與自付比例、敬老卡600點、健康幣與家庭照顧者專線，一次看懂資格與窗口。
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住宿式長照補助怎麼申請？每月最高1.5萬、資格文件一次看
家人住護理之家或長照機構，115年每月最高補助15,000元、全年最高18萬，但要自己申請。資格、按月認列、文件，以及10/31、12/16兩階段截止日一次整理。
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長輩跌倒第一時間別急著扶！3步驟救援＋居家防跌5招
長輩跌倒先別急著拉起來，急拉可能讓傷勢加重。國健署跌倒救援3步驟、什麼情況要叫救護車，加上防跌五部曲與居家環境檢查重點，一次整理給照顧家人的你。
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去日本要先打流感疫苗嗎？沖繩流感警報下的赴日防疫指南
日本今年流感季提早，沖繩已發布全縣流感警報，全國病例也在上升。出國前疫苗至少提早2週打、誰能打公費，旅途中與回國後的防護重點，一篇看懂再出發。
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健康幣2026懶人包｜10/1已上線怎麼領？12月能換什麼？各項幣值一次看
健康幣10月1日已上線，12月起滿1,000幣可兌換。成人健檢800幣、癌篩900～1,350幣、流感＋新冠疫苗1,350幣，登入就送300幣；11/30前綁定雙App還能抽Apple Watch。