健康知識
城市裡的鴿子與鳥糞：鳥糞會傳染疾病嗎？你真正需要了解的健康防護與清潔知識
週末午後，在公園散步時看著成群的鴿子起落，是許多城市中常見的風景；但當自家陽台或冷氣機上出現難以清理的鳥糞時，不少人心中…
健康知識專欄
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不愛上健身房也能健康長壽？從日本人的 4 個日常習慣，學會無痛養生
「活著就要動」、「運動是最好的良藥」，這樣的話我們耳熟能詳。然而，不少研究觀察到一個有趣的現象：許多日本人並不熱衷於前往…
健康知識
良性腫瘤不用管？乳房結節追蹤指南：打破迷思，掌握「動態觀察」黃金期
良性乳房結節不代表一勞永逸，少數會隨時間變化。本文說明為何要掌握「動態觀察」黃金期、追蹤頻率怎麼抓，以及收到良性報告後正確的回診與自我檢查觀念。
健康知識
季節交替的健康盤點：流感、新冠疫苗與公費藥劑，你需要知道的防護守則
換季忽冷忽熱，正是流感與新冠活躍期。2026年公費流感、新冠疫苗10月開打，一次看懂疫苗與抗病毒藥物的差別、黃金投藥期、高風險族群與換季防護4招。
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長輩血壓高一點正常嗎？2022 高血壓新標準、722法則與DASH飲食完整解析
血管硬化不是藉口！老年高血壓管理懶人包：722法則 + DASH飲食 一、常見迷思：血壓偏高，是正常老化嗎？ 「我都七十…
健康知識
鼻病毒是什麼？不是流感也不是新冠，卻讓你一直打噴嚏的元凶
一直打噴嚏、流鼻水卻驗不出流感或新冠？元凶可能是鼻病毒。本文說明鼻病毒與流感的差別、為何近期特別容易中招、居家照護重點，以及出現哪些症狀該就醫。