健康知識專欄
健康知識
城市裡的鴿子與鳥糞：鳥糞會傳染疾病嗎？你真正需要了解的健康防護與清潔知識
週末午後，在公園散步時看著成群的鴿子起落，是許多城市中常見的風景；但當自家陽台或冷氣機上出現難以清理的鳥糞時，不少人心中…
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不愛上健身房也能健康長壽？從日本人的 4 個日常習慣，學會無痛養生
「活著就要動」、「運動是最好的良藥」，這樣的話我們耳熟能詳。然而，不少研究觀察到一個有趣的現象：許多日本人並不熱衷於前往…
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良性腫瘤不用管？乳房結節追蹤指南：打破迷思，掌握「動態觀察」黃金期
良性乳房結節不代表一勞永逸，少數會隨時間變化。本文說明為何要掌握「動態觀察」黃金期、追蹤頻率怎麼抓，以及收到良性報告後正確的回診與自我檢查觀念。
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季節交替的健康盤點：流感、新冠疫苗與公費藥劑，你需要知道的防護守則
1️⃣ 以為冬天過了就沒事？忽冷忽熱才是病毒活躍期 隨著節氣變換，最近的天氣總像是洗三溫暖——中午熱得像夏天，早晚卻又涼…
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長輩血壓高一點正常嗎？2022 高血壓新標準、722法則與DASH飲食完整解析
血管硬化不是藉口！老年高血壓管理懶人包：722法則 + DASH飲食 一、常見迷思：血壓偏高，是正常老化嗎？ 「我都七十…