健康知識
不愛上健身房也能健康長壽？從日本人的 4 個日常習慣，學會無痛養生
「活著就要動」、「運動是最好的良藥」，這樣的話我們耳熟能詳。然而，不少研究觀察到一個有趣的現象：許多日本人並不熱衷於前往…
分類: 健康知識
健康知識
良性腫瘤不用管？乳房結節追蹤指南：打破迷思，掌握「動態觀察」黃金期
看到新聞上熟悉的公眾人物分享自身的健康經歷，往往會讓我們回過頭來檢視自己的身體狀況。藝人許維恩今（11）日出席長庚醫院乳…
健康知識
季節交替的健康盤點：流感、新冠疫苗與公費藥劑，你需要知道的防護守則
1️⃣ 以為冬天過了就沒事？忽冷忽熱才是病毒活躍期 隨著節氣變換，最近的天氣總像是洗三溫暖——中午熱得像夏天，早晚卻又涼…
健康知識
長輩血壓高一點正常嗎？2022 高血壓新標準、722法則與DASH飲食完整解析
血管硬化不是藉口！老年高血壓管理懶人包：722法則 + DASH飲食 一、常見迷思：血壓偏高，是正常老化嗎？ 「我都七十…
