健康知識
遊印度請注意!認識「立百病毒」:為何疾管署呼籲別喝「生」椰棗汁?
前往印度、孟加拉旅遊為何要避開生椰棗汁?因為果蝠會把立百病毒帶到樹汁與水果上。本文用傳播鏈解釋立百病毒風險,並提供旅途中簡單有效的飲食防護原則。
健康知識是健康醫購 HEGO⁺ 的核心分類,涵蓋常見疾病、症狀判讀、傳染病防護與日常保健。每篇文章都由醫療專業團隊產製與審閱,用日常語言解釋醫學觀念,幫助你在資訊爆炸的時代做出更有依據的健康決策,延續診間囑託,成為你隨身的健康顧問。
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談到減重,多數人第一個想到的,仍是體重計上的數字,或衣服是否變小一號。 但在最新醫學共識中,體重本身,早已不是減重治療的…
鋅是人體含量僅次於鐵的必需礦物質,參與300種以上酵素運作,與免疫、傷口癒合、味覺都有關。本文破除鋅是男性專屬的迷思,說明缺鋅警訊與正確補充方式。
一、 2025-2030 美國最新飲食指南:從「算熱量」轉向「重品質」 正在減脂、控制飲食的你,還在斤斤計較卡路里嗎? …
吃蝦會讓膽固醇飆高?真正的元凶其實是奶油與油炸。本文引用克里夫蘭診所觀點,說明蝦子低飽和脂肪、含蝦紅素的營養優勢,以及怎麼吃才對心血管友善。